Mentaltraining mit Markus Koch
Am Samstag nahm sich unser Mitglied und Mentaltrainer Markus Koch Zeit für einen Teil unserer Leistungsträger im Verein.
Zunächst wurden Übungen gemacht, die die Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Wir durften den ganzen Tag Einblicke in verschiedene mentale Trainingstechniken sammeln.
Neben einem theoretischen Teil wurden auch praktische Übungen veranstaltet.
Probleme beim Training wurden erörtert.
Und Lösungen dazu besprochen. Es ist erstaunlich, wie vielfältig die Möglichkeiten sind, um sich zu stärken.
Am Ende wurde noch ein Stresswettkampf veranstaltet, in dem die neu gesammelten Methodiken gleich erprobt werden konnten.
Gerne empfehlen wir diesen Vortrag allen interessierten Schützen und Sportler weiter. Ihr könnt Euch Informationen unter www.cohema.de holen.
